Traitement de l'ostéochondrose cervicale à la maison

Couronne et sensations douloureuses pour le cou, réduction de la mobilité, maux de tête: tous ce sont des signes d'ostéochondose cervicale. L'élimination des symptômes avec des analgésiques ne résout pas le problème clé, vous devez donc utiliser une approche intégrée. Le traitement à domicile combine des remèdes populaires, des massages, des exercices physiques et d'autres mesures.

Drogues

Le traitement traditionnel de l'ostéochondose cervicale comprend l'utilisation des médicaments suivants:

• analgésiques et médicaments anti-inflammatoires;
• condoprotecteurs;
• Chauffage des pommades;
• analgésiques;
• Médicaments vasodilatatifs.

Cette thérapie, en règle générale, vise à soulager les symptômes.

Exercices de réalisation

L'ostéochondrose est considérée comme incurable et l'activité physique est la seule mesure qui aide à atteindre une rémission persistante. L'état principal pour obtenir le résultat est la régularité et la constance.

La gymnastique thérapeutique aide à prévenir et à arrêter le développement de l'ostéochondose. Les exercices accélèrent le flux sanguin dans la colonne cervicale, ce qui contribue à l'augmentation de la nutrition de tous ses tissus.

Important! Il n'est pas recommandé de commencer un ensemble d'exercices avec une douleur intense.

Complexe LFK efficace:

1. Posséder initial: asseyez-vous sur une chaise avec le dos et le cou droit. Tournez lentement la tête vers l'épaule gauche et droite (cinq à dix fois).
2. Le possession d'origine est le même, abaissez doucement la tête vers le bas pour toucher la poitrine et le dos (dix fois). L'arrière de l'arrière de la tête n'est pas fait, car il est nocif pour le cou.
3. La pose initiale est la même, pour effectuer un mouvement circulaire doux de la tête sur le côté gauche et droit (trois à cinq fois).
4. La pose d'origine est la même, déplace le cou à côté du menton parallèle à la ligne de plancher (dix fois). Le cou ne doit pas se plier. Ces mouvements sont particulièrement utiles pour les personnes qui travaillent sur la table dans une pose, lorsque la tête et le cou avancent.
5. Posée initiale: assise sur la table, une main repose sur la table avec un coude. Placez le temple sur la paume de votre main et appuyez dessus, tenez-vous avec votre main (cinq à dix approches pendant dix secondes, une pause de dix secondes).
6. Posséder initial: Assis sur la table, le dos et le cou sont droits. Appuyez sur votre front sur votre paume, en fournissant une résistance qui s'approche de votre main (cinq à dix approches pendant dix secondes, une pause de dix secondes). L'exercice développe l'habitude de s'asseoir correctement à la table.
7. Posséder initial: debout, droit en arrière, les mains se trouvent le long du corps. Soulevez vos épaules haut et gardez pendant dix secondes, puis doucement plus (dix approches). Cela détend parfaitement les muscles cervicaux, tout en les étire.
8. Posséder initial: allongé sur le ventre, les mains le long du corps. Soulevez lentement et abaissez la tête, reposant vingt secondes (dix fois).

Pendant les cours, les mouvements soudains dans la région cervicale ne devraient pas faire. De plus, les sensations désagréables et l'excès de travail ne devraient pas être autorisés. Le complexe donné des exercices de physiothérapie pour l'ostéochondrose doit être effectué quotidiennement.

Exercices avec une bouteille

Une bouteille en plastique d'eau peut servir d'excellent équipement pour la gymnastique cervicale pour l'ostéochondrose.

Vous devez choisir une aubergine cylindrique à 1,5 litre sans bosses et côtes. Pour être doux, il est plein d'eau de 80%.

Allongez-vous sur le dos, placez vos bras le long du corps, placez une bouteille sous votre cou. Effectuez les exercices suivants:

• mouvements de tête en avant / en arrière (5 fois);
• Se tourne sans se précipiter de la tête à gauche / à droite (5 fois);
• décrivant les cercles de la tête sur les côtés droite et gauche (5 fois).

Le chauffage du cou avec une bouteille peut être alterné avec une autre gymnastique.

Massage thérapeutique

Le massage est la principale méthode de traitement à domicile de l'ostéochondrose. Il soulage le spasme, améliore la circulation sanguine et la sortie lymphatique, réduisant l'inflammation. L'utilisation régulière restaure la mobilité du cou.

Avec l'ostéochondrose du cou, le massage de la voiture a été bien montré, car c'est le domaine le plus pratique à masser.

Important! Vous ne devez jamais exercer une pression sur la colonne elle-même.

Techniques d'auto-tension pour l'ostéochondrose du cou:

1. Asseyez-vous sur une chaise ou allongez-vous sur le sol, masser les doigts du cou et la partie occipitale des doigts. Résolvez ensuite la zone sur les omoplates et parmi elles. Avec un mal de tête, un massage léger de la zone temporelle aide au-dessus de l'oreille et de l'arrière de la tête.
2. Asseyez-vous sur la table, le coude gauche repose sur la table et l'index de l'autre main sonde les muscles sur le côté droit du cou. Des endroits douloureux devraient bien pétrir dans les mouvements circulaires. Répétez la même chose dans le dos, puis allez au massage de la colline cervicale.
3. Le bord de la paume descend le cou de bas en haut, puis vers les épaules. Changez votre main.
4. Mettez les muscles de la zone de direction cervicale.

Ils commencent et terminent la procédure avec une tendre tendre du cou et des épaules.

Rouler un rouleau

Auparavant, un rouleau ordinaire était utilisé pour traiter la douleur au cou. Vous devez vous y situer et rouler en dessous. Mais cette méthode est inacceptable pendant la période d'exacerbations de l'ostéochondrose.

Massage au miel

Le miel chaud dans un bain-marie (pas plus de 40 ° C), appliquez sur la région des rouleaux cervicaux. Ensuite, vous devez "coller" la paume au corps et le démarrer. Le massage est effectué avant les signes rougeur de la peau (pas plus de 10 minutes). Après cela, le miel et la saleté restants doivent être lavés et enveloppés le cou.

Répétez la procédure 2 fois par semaine. Les patients hypertendus sont contre-indiqués.

Médias traditionnels

L'arsenal des remèdes populaires utilisés dans le traitement de l'ostéochondose comprend des compresses, des ordures, des onguents, des décoctions basées sur des herbes et des teintes. Ils sont économiques, efficaces et provoquent un minimum d'effets secondaires.

Avant d'utiliser les recettes données, vous avez besoin d'un cabinet de médecin.

Comprimer

Les compresses sont chauffées, la tension des muscles du cou et des épaules est éliminée, significativement soulagée du syndrome de la douleur pour l'ostéochondrose.

Idée! Au lieu d'un cellophane pour l'oppression, les feuilles brutes ou chou sont adéquates.

Comprime les variations pour le traitement de l'ostéochondrose:

1. Râper les pommes de terre crues et connecter avec du miel liquide dans les mêmes proportions. Appliquez sur le cou, couvrez avec du polyéthylène et enveloppez-le. Restez pendant environ 1 à 2 heures.
2. 1 cuillère à soupe de feuilles brutes finement hachées doit être cuite à la vapeur avec 1 verre d'eau bouillante. Lorsque la décoction s'est refroidie à une température chaude acceptable, la vitesse et l'humidifie la gaze (tissu naturel), plié en plusieurs couches. Gardez la compresse pendant 20 minutes, puis retirez et enveloppez votre cou dans une écharpe.
3. 1 cuillère à soupe d'un mélange d'herbes broyées (dent de lion, grossière et herbe de San Juan) versez 1 verre d'eau bouillante et placez-le dans un bain-marie pendant 15 minutes. Lorsque la décoction s'est refroidie à environ 60 ° C, placez-la et faites une compresse. Gardez environ une demi-heure.
4. Appliquez un morceau de tissu dans un kérosène pour se lier au cou et couvrir de cellophane, isolant avec une couche de coton en haut. Le temps d'exposition est d'une heure.
5. Cuire un farine d'avoine, un seigle ou une farine de blé entier et, dans un état chaud agréable, appliquer dans un endroit douloureux, couvrir en haut et le garder jusqu'à ce qu'il refroidisse. Cette manipulation peut être effectuée une fois par jour.
6. Compression d'alcool: combiner cinquante grammes de jus d'aloès avec quatre cuillères à soupe de miel et cent millilitres de vodka (alcool). Après trente minutes, le mélange est prêt à l'emploi. Placer la composition sur le tissu humide et appliquer sur le cou tout au long de la nuit. Le montant précédent est suffisant pour un cours de traitement complet.

Les compresses fonctionnent particulièrement bien lorsque l'ostéochondrose est exacerbée.

Rubroki

Les rumeurs sont pratiques dans le sens où vous n'avez pas besoin de vous asseoir avec du cellophane et du cou enveloppés pendant longtemps. Rocy améliore la circulation sanguine et l'alcool dans la composition permet aux ingrédients de pénétrer plus rapidement à travers la peau.

Robes de maladie:

1. Un verre de radis râpé, un demi-verre de miel, deux cuillères à soupe de sel (grand) versent 250 millilitres de vodka. Une telle teinture doit frotter la zone douloureuse deux fois par jour pendant une semaine. Ce remède peut être pris à l'intérieur d'une cuillère à café avec un estomac vide deux fois par jour.
2. Mélanger la moutarde moulue, la vodka, l'alcool de camphre et les protéines avec trois œufs en proportions égales. Frottez cette composition la nuit. Il aide bien dans l'ostéochondrose chronique.
3. Mélanger 300 ml d'alcool, 10 ml d'iode et d'alcool de camphre. Une telle recette est utilisée pour soulager la douleur.
4. Mélanger les baies rouges de Saúco avec de l'alcool (1: 4) et insister pendant une semaine, tension. La composition convient aux compresses, mais à cette fin, elle doit être diluée avec de l'eau dans un rapport 1: 4.

Important! Après le broyeur, la zone chauffée du cou doit être enveloppée d'une écharpe douce et chaude (de la toison).

Les composés d'alcool ne peuvent pas être utilisés pour les lésions externes dans la peau.

Ondage

Les onguents d'ingrédients naturels sont économiques et pratiques pour une utilisation. Une consistance visqueuse aide à rester dans la peau plus longtemps.

UGLES pour le traitement:

1. Dans la même proportion, mélanger le beurre ramolli, la racine de gingembre moulue et la tête d'ail. Une telle composition élimine la douleur à l'arrière de la tête et des épaules.
2. Dissolvez 10 grammes de momie en 1 cuillère à soupe. Une cuillère à eau légère et mélanger avec du miel liquide. Pour faciliter l'utilisation, la pommade doit être une cuillère à café de chaleur en flammes. Les endroits douloureux sont lubrifiés et massent pendant environ 5 minutes, puis répétez l'application et frottez encore 1 à 2 minutes. Après la procédure, couvrez le cou d'une couche de coton, de polyéthylène et d'écharpe chaude.
3. 1 cuillère à soupe. Connectez la cuillère à soupe de houblon haché dans une proportion égale avec le beurre ramolli. Frottez dans la peau 1 à 2 fois par jour.
4. 2-3 cuillères à soupe. Les cuillères à soupe d'origan écrasées (origan) versent 500 ml d'huile maigre ou olive, soutiennent dans un endroit sombre pendant environ 10 heures, resserrer et frotter les zones malades.

Lors de l'application de la pommade, il peut masser légèrement la zone du cou.

Recettes d'admission

Il peut compléter les méthodes de traitement externes avec l'utilisation de teintures et des décoctions bénéfiques vers l'intérieur. Beaucoup d'entre eux ont des propriétés de renforcement générales, riches en vitamines et affectent tout le corps dans son ensemble.

Composés thérapeutiques pour l'administration orale par ostéochondrose:

1. 2 cuillères à café de racines de persil écrasées versent 2 tasses d'eau bouillante et cuire à feu doux pendant environ une heure, tension. Prenez 1 cuillère à soupe. Place le matin et le soir avant les repas.
2. MOLLE L'ÉTABLE ET PARSLEY GRAINES et insistez dans un bain-marie pendant 15-20 minutes. Prenez la décoction qui en résulte de 1 cuillère à café le matin avec un estomac vide.
3. Les épidémies de pin frais (jusqu'à 2 cm) seront pulvérisées de sucre (ou de miel) dans une proportion de 2: 1. Retirer le récipient à un endroit sombre et frais pendant 2-3 semaines, jusqu'à ce que le sirop foncé soit formé. 1 cuillère à soupe est prise 3 fois par jour.
4. Tournez 3 citron dans un moulin à viande, placez 4 têtes d'ail (entières), versez 1,5 litre de chaud (60 ° C) d'eau et sortez pendant une journée. Prenez 100 grammes de perfusion.
5. Noix de cèdre taupe avec une peau, verser de la vodka et placer dans un endroit sombre. Après 7 jours, filtrer la teinture et prendre 1 cuillère à soupe par jour.

L'utilisation de décoctions et de teintures accélère le processus de quitté le stade aigu de l'ostéochondose. Le sirop de pin est particulièrement recommandé pendant cette période. Il a un puissant effet anti-inflammatoire.

Méthodes de traitement auxiliaires

Le traitement traditionnel peut être complété par les procédures d'eau, le chauffage, la visite d'un sauna ou d'une salle de bain.

Douche de contraste

Une douche de contraste aide à améliorer la condition avec l'ostéochondrose, en pulvérisant la zone cervicale alternativement froide et eau chaude.

Salle de bain avec des herbes

Avec de la douleur, vous pouvez prendre des bains avec des décoctions racinaires de Calamus, des germes de bouleau, de la camomille, du bois. Une forte décoction est versée dans l'eau tiède, le temps de session est d'environ 20 minutes. Une telle procédure soulage rapidement la douleur et les crampes lors d'une exacerbation de l'ostéochondrose.

Ne prenez pas de bains chauds pour l'hypertension et les personnes ayant des problèmes de système cardiovasculaire.

Sauna et La Casa de Baños

La salle de bain et le sauna doivent être inclus dans le complexe de traitement de l'ostéochondrose. Dans les muscles appariés, se détendre et les pinces sur les disques intervertébraux partent. Avant la session, vous pouvez graisser les muscles du cou avec du miel et l'envelopper avec une serviette. Il est également bon d'appliquer des pierres chauffées dans ce domaine.

Vous pouvez visiter une maison de bain ou un sauna 1-2 fois par semaine, mais en dehors de la scène aiguë. Sinon, le "hammam" ne fera qu'ajouter de la force au processus inflammatoire.

Chauffage

La chaleur est très bonne dans la douleur, donc le traitement de l'ostéochondrose est complété par le chauffage. Pour une utilisation à la maison, la moutarde, l'alcool (vodka), les poivrons ou les onguents de pharmacie sont adéquates. Vous pouvez porter des sacs de soie avec du sel chaud ou du sable, qui s'appliquent sur le cou.

Applicateur

Un applicateur est un masseur spécial avec des pics qui traitent l'ostéochondrose. Il aide à améliorer les processus métaboliques dans une zone particulière, réduit la douleur et l'inflammation. L'applicateur est placé sous le cou et tombe dessus, stimulant de nouvelles zones réflexes.

La durée des sessions commence à 1 à 2 minutes et augmente progressivement d'une demi-heure. Le cours de traitement est de 2 semaines. Après une pause de 7 jours, le cours peut être répété. Vous ne pouvez pas utiliser un massage de ce type pour les maladies de la peau dans le cou et une tendance à saigner.

À vendre, il existe plusieurs modifications des applicateurs pour la réflexologie de l'ostéochondose cervicale.

Traitement avec sangsue

L'hirudothérapie s'est avérée être une technique pour le traitement de divers types d'ostéochondrose. Girudin, sécrété par des sangsues, dilue le sang, soulage l'enflure et l'inflammation et normalise le fonctionnement des cellules nerveuses. Les procédures d'Hirudotherapy soulagent la douleur, reflètent les muscles du cou et contribuent à la meilleure pénétration des médicaments à la destination.

Les sanguijuelas sont placés dans les zones les plus douloureuses de la surface postérieure du cou et des épaules. Le nombre de séances pour l'ostéochondrose est d'environ 7 avec des ruptures pendant plusieurs jours. Le cours répété se déroule dans un mois.

Une approche intégrée du traitement de l'ostéochondrose à la maison vous permet d'atteindre la rémission persistante et la mobilité du cou de retour. Les méthodes de médecine populaire et alternative ne remplacent pas l'utilisation de médicaments prescrits par un médecin. Avec les stades avancés de la maladie, il ne doit pas être auto-médité. Si des signes de détérioration apparaissent, en particulier l'engourdissement des membres, des étourdissements et d'autres maux graves, vous devez immédiatement consulter un médecin.